Sesiones Psicológicas Breves de 30 Minutos | Orientación Puntual y Apoyo Emocional

Si necesitas un acompañamiento psicológico rápido, práctico y adaptado a lo que estás viviendo ahora mismo, te ofrezco sesiones breves de 30 minutos, centradas en un objetivo concreto y orientadas a ofrecerte herramientas útiles desde el primer momento.

Este formato está especialmente diseñado para quienes buscan orientación puntual, un espacio seguro donde aclarar dudas, gestionar emociones intensas, trabajar un conflicto específico o recibir apoyo profesional sin comprometer su economía.

¿Para quién son estas sesiones de 30 minutos?

Estas sesiones breves son ideales si buscas:

• Psicóloga online o en Palma de Mallorca con disponibilidad ágil.

• Terapia breve para resolver una dificultad concreta.

• Orientación psicológica inmediata ante una situación puntual.

• Apoyo emocional cuando sientes bloqueo, tristeza o ansiedad.

• Herramientas prácticas para mejorar tu bienestar día a día.

• Un formato económico, accesible y flexible.

¿Qué puedes trabajar en una sesión breve?

• Crisis emocionales leves

• Ansiedad puntual o estrés

• Dudas relacionales o límites emocionales

• Problemas de autoestima

• Gestión de conflictos

• Necesidad de orientación psicológica rápida

• Bloqueos temporales que no requieren una sesión completa

Las sesiones están enfocadas en darte claridad, alivio emocional y herramientas concretas que puedas aplicar inmediatamente.

Precio y condiciones

Por 40 €, podrás acceder a una sesión profesional de 30 minutos, enfocada en lo que más te preocupa y respetando siempre tu ritmo, tus necesidades y tu momento vital.

Puedes realizarla online o presencial en Palma de Mallorca, según prefieras.

 ¿Cómo reservar?

Puedes solicitar tu sesión a través de la página de reservas o contacto y agendaremos el horario que mejor se ajuste a ti.

Sesiones de Terapia Familiar y Terapia de Pareja

Espacio seguro para mejorar la comunicación y el bienestar del sistema familiar o de pareja

Ofrezco sesiones conjuntas de terapia familiar diseñadas para crear un espacio seguro, respetuoso y confidencial, donde cada miembro de la familia pueda expresar sus emociones, comprender mejor las dinámicas que generan conflicto y aprender nuevas formas de comunicarse.
El objetivo principal es restablecer el equilibrio, mejorar la convivencia y fortalecer los vínculos, promoviendo un funcionamiento familiar más saludable, consciente y colaborativo.

¿Qué trabajaremos en la terapia familiar o de pareja?

Durante el proceso abordaremos:

• dificultades de comunicación

• conflictos entre padres e hijos/ miembros de la pareja

• límites, normas y roles familiares

• estrés, cambios vitales o rupturas

• manejo de emociones intensas dentro del sistema

• patrones relacionales que generan malestar

• herramientas prácticas para mejorar la convivencia

La intervención se adapta a las necesidades concretas de cada familia, creando un espacio neutral donde todos puedan ser escuchados.

Duración de las sesiones

• Sesión familiar: 75 minutos
  Este tiempo permite que todos los miembros puedan participar, expresarse y trabajar las dinámicas en profundidad.

Precio y condiciones

• Precio por sesión: 90 €

• Modalidad presencial u online (según necesidades).

Cómo reservar

Puedes solicitar tu cita a través de la página de reservas o contacto y elegir en función de vuestra disponibilidad.

Terapias Asistidas con Animales

Un recurso complementario para trabajar de forma profunda, segura y significativa

Las Terapias Asistidas con Animales son un recurso terapéutico potente y complementario que permite llegar más allá de lo que abordamos en la consulta tradicional.
El contacto con animales facilita la regulación emocional, la conexión con uno mismo, la reducción de ansiedad y el desarrollo de habilidades sociales, todo ello en un entorno natural, seguro y no invasivo.

El equipo terapéutico está formado por:

• Azzaro y Finaly (caballos)

• Merengue y Lynch (ponis)

• Carlile (perrita de apoyo emocional)

Cada animal aporta cualidades únicas que favorecen el vínculo, la confianza y el aprendizaje emocional.

¿Qué trabajamos en las sesiones?

Las Terapias Asistidas con Animales ayudan en:

• regulación emocional y reducción de ansiedad

• autoestima y seguridad personal

• comunicación y habilidades sociales

• manejo del estrés

• mejora del vínculo y la conexión afectiva

• trabajo corporal, presencia y conciencia emocional

Son especialmente útiles para niños, adolescentes y adultos que necesitan un enfoque más vivencial, sensorial y práctico.

Duración de las sesiones

• Sesión de Terapia Asistida con Animales: 60 minutos
  Este tiempo permite un ritmo tranquilo, respetuoso y adaptado al bienestar del animal y de la persona.

Precio y condiciones

• Precio por sesión: 80 €

• Modalidad presencial, en espacio al aire libre adecuado para el bienestar del equipo animal. 

• Se recomienda ropa cómoda y calzado adecuado.

 Cómo reservar

Puedes solicitar tu cita a través de WhatsApp o de la página de contacto.
Tras una breve conversación para conocer tus necesidades, te facilitaré la primera disponibilidad posible y las indicaciones para acudir a la sesión.

Terapia Psicológica Online

Comodidad, flexibilidad y apoyo profesional desde cualquier lugar

La terapia online es una forma cómoda, flexible y eficaz de cuidar tu salud mental sin necesidad de desplazarte.
A través de videollamadas seguras y completamente confidenciales, podrás recibir acompañamiento psicológico profesional desde tu hogar, tu lugar de trabajo o cualquier espacio en el que te sientas cómodo/a.
Es un formato ideal para quienes buscan combinar la terapia con su ritmo de vida, necesidades laborales, conciliación familiar o movilidad reducida.

¿Qué ofrece la terapia online?

• Acceso a psicóloga especializada desde cualquier lugar.

• Máxima privacidad y confidencialidad.

• Flexibilidad horaria y ahorro de tiempo.

• Continuidad del proceso terapéutico aunque viajes o te mudes.

• Herramientas y acompañamiento igual de eficaces que en consulta presencial.

 Duración de las sesiones

• Sesión online individual: 60 minutos

Precio y condiciones

• Precio por sesión: 70 €

• Pago por adelantado para formalizar la reserva (transferencia o método acordado).

• La cita se confirma una vez recibido el pago.

Cómo reservar tu sesión online

Puedes solicitar tu sesión a través de la página de reservas o por los canales de contacto disponibles.

¿Cómo funciona la atención urgente?

1. Primer contacto inmediato por WhatsApp

Para acceder al servicio solo tienes que escribirme por WhatsApp. Me cuentas brevemente qué está sucediendo y valoraré tu caso en el momento, determinando el nivel de urgencia y las necesidades inmediatas.

2. Programación rápida de la cita

Tras esta conversación inicial, agendaremos la sesión urgente con la primera disponibilidad posible, ya sea online o presencial en Palma de Mallorca, según tu situación y preferencia. 

La confirmacion de la cita se llevará a cabo a través del enlace de pago que recibirás a través de Doctoralia y el pago de la sesión.

3. Intervención psicológica en crisis

Durante la sesión urgente trabajaremos:

• técnicas de estabilización emocional

• manejo del ataque de ansiedad o del bloqueo

• reducción de activación fisiológica

• orientación clara para las siguientes horas y días

• estrategias personalizadas para recuperar el control

• valoración de riesgos y necesidades adicionales

Todo ello desde un enfoque profesional, cercano y orientado a tu seguridad y bienestar.

4. Continuidad opcional del tratamiento

Si es necesario, tras la intervención inmediata podremos planificar sesiones regulares para un trabajo más profundo y estable.

El precio de la sesión de Urgencias es de 110€