Cada vez más mujeres que trabajan y cuidan sienten que no llegan a todo. Esa mezcla de cansancio físico, saturación mental y sensación de no estar haciendo nada bien tiene nombre: síndrome de las madres agotadas, también conocido como burnout maternal.
En la consulta de cualquier psicólogo especializado en adolescentes es común escuchar historias de jóvenes que aún cargan con el peso emocional de una humillación vivida en el colegio o en casa. Un comentario hiriente frente a los compañeros, un castigo desproporcionado o una corrección pública pueden parecer actos “educativos” en el momento, pero en realidad dejan una huella profunda. Desde la psicología del desarrollo y la práctica clínica sabemos que la adolescencia es una etapa especialmente sensible, donde el cerebro y la identidad emocional están en plena construcción.
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) —en español, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares— es un enfoque terapéutico avalado por la evidencia científica que ayuda a superar experiencias difíciles o traumáticas que siguen afectando en el presente.
Aunque no siempre lo recordemos, los primeros años de nuestra vida dejan una huella profunda en la forma en que nos relacionamos con el mundo. Desde el momento en que nacemos, comenzamos a aprender —sin palabras— cómo se ama, cómo se confía y qué podemos esperar de los demás. A ese primer lazo emocional que formamos con nuestras figuras de cuidado se le llama apego, y entenderlo puede cambiar por completo la forma en la que vivimos nuestras relaciones hoy.
Uno de los principales aspectos que trabajamos en el autismo, especialmente a través de la colaboración con el caballo, es la comunicación. Este trabajo requiere siempre una visión muy individualizada, ya que el espectro autista es muy amplio y la forma en que se manifiesta puede variar enormemente de una persona a otra. Cada niño o niña tiene sus propios ritmos, necesidades, habilidades y formas de relacionarse con el entorno, por lo que no existen fórmulas universales. El objetivo, sin embargo, suele ser común: enseñar conductas socialmente aceptadas, desarrollar habilidades sociales y fomentar una comunicación más efectiva que mejore su calidad de vida y su funcionalidad en el día a día.
